每日經文
「只是我告訴你們，凡看見婦女就動淫念的，這人心裏已經與她犯姦淫了。」-（馬太福音五章28節）
靈修
瀏覽色情畫面成癖是一種罪惡，此乃肉體試圖用魔爪攫取你的一大陷阱（參考加拉太書五章19-21節）。放縱情慾的眼目乃是貪求淫蕩的惡眼（參考馬可福音七章22節；加拉太書五章19節；彼得前書四章3節）；一顆剛硬的心也會養成這種惡習（參考以弗所書四章17-19節）。如果你正落在色情的網羅裡，你需要按照以下十個步驟救自己掙脫魔掌：
1) 坦承自己確實有此不良癖好（參考箴言二十八章13節）。
2) 謙卑下來承認自己犯了神眼中的大錯（參考約翰一書二章16節）。
3) 停止為自己肉體的情慾找藉口，或是怪罪到別人頭上
（參考羅馬書一章20-29節）。
4) 向一位有屬靈權柄的領袖承認自己的罪行，並為自己的行為公開透明地對他負責（參考雅各書五章16節）。
5) 勇敢面對問題，對掙脫此一困境負起全部的責任（參考詩篇三十二篇5節）
6) 開始研讀與默想關於貞潔（在性方面保持純潔）的所有經文（參考雅各書一章21節）
7) 立即丟棄你所有的色情物品，並避免網路成癮（參考申命記七章26節）。
8) 提高警覺，學會在第一時間逃避性方面的試探（參考箴言五章5-8節；提摩太後書二章22節）。
9) 藉由一次又一次的禁食與禱告來節制你的慾望，在艱辛的康復過程中，靠著聖靈的力量釘死肉體的惡行（參考羅馬書八章13節）。
10) 如同守望者那般天天保持儆醒，遠離各樣的惡事（參考帖撒羅尼迦前書五章22節）。